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헛개나무 효능 1. 혈당 절제 일부 연구에 의하면 헛개나무에 포함된 화합물이 혈당 수치를 조정하고 인슐린 수치를 개선해주는 데 도움을 받을 수 있다고 한다. 이러한 헛개나무 효능은 당뇨병 환자나 당뇨병 병이 발생할 확률 위험이 있는 사람들에게 특별히 도움을 줄 수 있다고 한다. 헛개나무 효능 2. 변비 예방 헛개나무는 섬유질이 가득하여 부단하게 섭취 시 장내 환경을 개량할 수 있다고 한다. 섬유질은 배변을 자극하여 장에서 노폐물을 복용하고 삭제하는 데 도움을 되기도 해요.또한 장내 안좋은 박테리아를 죽이고 이로운 박테리아의 활동을 개선시키는 데 효과적이라고 한다. 헛개나무 효능 3. 근육통 개선 및 관절염 완화 어려운 운동이나 평상시보다 육체 활동이 많은 날에는 근육이 찢어지는 등의 근육통이 일어날 수있..

다이어트 건강생활 2023. 9. 11. 18:10

비트 효능 1.고혈압 및 성인병 예방 레드비트에 들어있는 풍부한 질산염은 체내에서 혈관을 확장시키는 효과가 있는 산화질소로 변환되어혈압을 안정시키는 효과를 만들고 풍부한 칼륨이 몸속의 나트륨 배출을 촉진시켜 고혈압 증상을 완화하고 개선하는데 도움을 줍니다.또한, 비트를 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤 수치가 감소해 성인병 예방에도 도움이 됩니다. 비트 2.효능면역력 증강 및 간 건강 최근 연구결과에 따르면HIV 바이러스에 감염된 사람이 비트를 꾸준히 섭취하면 에이즈 증상을 늦춘다고 하며 비트에는 여러 가지 미네랄과 비타민이 풍부해 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 또한, 다량 함유된 베타인 성분이 간세포를 활성화시켜 간의 전체적인 기능 개선에도 도움을 줍니다 특히, 베타인 성분은 간의 해독작용에도 뛰어난 효과가..

다이어트 건강생활 2023. 9. 9. 20:30

1. 두릅 효능 당뇨 개선 참두릅에는 당뇨개선에 좋은 성분으로 잘 알려진 인, 단백질, 칼슘, 각종 비타민과, 사포닌 성분이 아주 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 두릅의 쌉싸름한 맛은 사포닌 성분이라고 한다. 암을 유발하는 물질인 나이트로사민을 억제해 준다고 해요. 혈중지질과 혈당을 낮추어 당뇨병과 나쁜 지혈증에도 도움을 준다고 한다. 또한 제2형 당뇨의 혈당수치가 감소하고 혈당 색소 개선해 주는 효과가 있다고 한다. 2. 두릅 효능 춘곤증 예방 우리 몸은 봄이 되면 그동안 추위에 익숙해있던 신진대사 기능들이 따듯한 봄의 환경애 적응하는 시간이 필요하다고 해요. 이대 역시 조금은 피로를 느낀다고 해요. 따뜻한 봄에는 신진대사가 활발해서 비타민B1, C를 비롯해서 무기질 영양소가 필요하여 증가한다고 합...

다이어트 건강생활 2023. 9. 2. 18:46

글루타치온의 장점. 연구자들이 글루타치온에 대해 모르는 것은 아직 많이 있습니다. 그러나 동물과 인간의 연구를 바탕으로 그들이 지금까지 알고 있는 것, 그리고 글루타치온이 당신의 건강을 촉진할 가능성을 어떻게 의심하는지 소개합니다. 글루타치온 효능 1.산화스트레스 경감입니다 글루타치온이 자유 라디칼과 싸우는 역할에 대해 알고 있는 것을 생각하면 여기서는 큰 놀라움이 없습니다. 2019년의 한 연구에서는 GSH가 산화 스트레스에 좋은 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 같은 해 영양학 저널(5)에 발표된 논문은 글루타치온을 세포나 조직의 손상과 싸우기 위한 '자극적이고 유망한' 치료법이라고 불렀습니다. 다른 연구에서는 글루타치온을 보충함으로써 이 효과가 촉진되어 암이나 당뇨병 등 산화 스트레스와 관련된 연..

다이어트 건강생활 2023. 8. 19. 21:26

보스웰리아는 무엇입니까? 보스웰리아(Boswelllia)는 아시아, 북아프리카, 중동 지역 전체에서 볼 수 있는 특정 유형의 화합물에 사용되는 용어입니다. 이 화합물은 보즐렐리아 세라타 나무 코어에서 추출한 추출물입니다.보스웰리아는 메이플 시럽과 같은 방법으로 많이 수집됩니다. 그것은 보스웰리아 세라타 나무를 탭하여 수액 또는 수지를 수집함으로써 발견됩니다. 그 수지는 의식용부터 의료용까지 다양한 용도로 사용됩니다. 향기뿐만 아니라 매우 복잡하고 풍부한 풍미의 프로파일을 가지고 있습니다. 그것은 종종 기분 좋은 냄새를 위해 태우거나 건강상의 이유로 소비됩니다. 보스웰리아의 장점은 무엇입니까? 보스웰리아 캡슐은 본질적으로 보스웰리아가 분쇄되어 보다 소비하기 쉬운 형태로 배치되어 있습니다. 이것들은 의사나 ..

다이어트 건강생활 2023. 8. 16. 21:30

1. 운동은 체중을 조절합니다 운동은 과도한 체중 증가를 예방하거나 체중 감소를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러분이 신체 활동을 할 때, 여러분은 칼로리를 소모합니다. 활동이 더 격렬할수록, 여러분은 더 많은 칼로리를 소모합니다. 체육관에 정기적으로 가는 것은 좋지만, 여러분이 매일 운동할 많은 시간을 찾지 못하더라도 걱정하지 마세요. 어떤 양의 활동도 전혀 하지 않는 것보다는 낫습니다. 운동의 혜택을 누리려면, 하루 종일 더 활동적이 되도록 하세요. 엘리베이터 대신 계단을 이용하거나 집안일을 더 열심히 하세요. 일관성이 핵심입니다. 2. 운동은 건강 상태와 질병과 싸웁니다 심장병이 걱정되십니까? 고혈압을 예방하고 싶으십니까? 여러분의 현재 몸무게가 어떻게 되든, 활동적인 것은 "좋은" 콜레스..

다이어트 건강생활 2023. 6. 21. 12:00