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1. 온수 효과: 코막힘 완화 뜨거운 물 한 컵은 증기를 발생시킨다. 이 부드러운 증기를 깊이 들이마시는 것은 막힌 시누스를 완화시켜 주고 두통을 완화시키는데 도움을 준다.가슴과 목 전체에 점막이 있기 때문에 뜨거운 물을 마시면 그 부위를 따뜻하게 해주고 점막이 쌓이면서 생기는 목 통증을 가라앉히는데 도움이 된다.차와 같은 뜨거운 음료는 코, 기침, 목 통증, 피로를 빠르고 지속적으로 완화시켜 준다고 한다. 2. 소화를 도울 수 있다 식수는 소화기 계통을 유지하는 데 도움이 된다.물이 위장과 장을 통해 이동함에 따라 신체는 노폐물을 더 잘 제거할 수 있다. 어떤 사람들은 뜨거운 물을 마시는 것이 소화기 계통을 활성화시키는데 특히 효과적이라고 생각한다. 뜨거운 물은 몸에 소화장애가 있는 음식을 녹이고 불소..

다이어트 건강생활 2023. 6. 18. 14:47