글루타치온 효능

 

 

 

 

 

글루타치온의 장점.
연구자들이 글루타치온에 대해 모르는 것은 아직 많이 있습니다. 그러나 동물과 인간의 연구를 바탕으로 그들이 지금까지 알고 있는 것, 그리고 글루타치온이 당신의 건강을 촉진할 가능성을 어떻게 의심하는지 소개합니다.

글루타치온 효능 1.산화스트레스 경감입니다

글루타치온 효능

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글루타치온이 자유 라디칼과 싸우는 역할에 대해 알고 있는 것을 생각하면 여기서는 큰 놀라움이 없습니다. 2019년의 한 연구에서는 GSH가 산화 스트레스에 좋은 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 같은 해 영양학 저널(5)에 발표된 논문은 글루타치온을 세포나 조직의 손상과 싸우기 위한 '자극적이고 유망한' 치료법이라고 불렀습니다.
다른 연구에서는 글루타치온을 보충함으로써 이 효과가 촉진되어 암이나 당뇨병 등 산화 스트레스와 관련된 연령 관련 질환으로부터조차 보호될 수 있음을 시사하고 있습니다.
건강한 성인에게 글루타치온 수치를 증가시키는 보충제인 glyNAC를 투여했을 때, 그들은 치료 후 24주 후 산화 스트레스와 염증 수준이 낮았습니다.

 

 

 

 

 

글루타치온 효능 2. 면역력을 높임

글루타치온 효능

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면역 기능을 높이고 싶습니까? "글루타치온은 면역 체계를 강하게 유지할 수 있기 때문에 감염을 더 잘 막을 수 있습니다,"라고 벤케타라만 씨는 말합니다.그의 연구에 따르면 글루타치온은 결핵균에 독성이 있는 것으로 나타났습니다.
한 가지 방법은 T세포와 자연 킬러 세포를 지원함으로써 매크로파지 같은 식세포가 외국 침입자를 공격하고 감염으로부터 당신을 보호하는 데 도움이 되는 백혈구 유형입니다.
면역학의 프론티어 연구는 GSH가 당신의 면역 반응을 '미세 조정'하여 오버드라이브가 되지 않고 행동에 옮길 수 있도록 한다는 것을 시사합니다.그리고 작은 임상시험에서 글루타치온 보충제를 복용한 사람들은 몸의 최전방 감염병 투사인 자연 킬러 세포와 림프구 수준이 상승하고 있는 것으로 나타났습니다.

 

글루타치온 효능 3. 뇌 건강을 개선

글루타치온 효능

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뇌 내 글루타치온의 저수준은 알츠하이머병, 파킨슨병 등 신경변성 질환과 관련된 국제분자과학저널 리뷰에 따른 결과입니다.조기 미치료 파킨슨병 환자를 대상으로 한 또 다른 소규모 연구에서는 하루 2회 30일간 고용량의 글루타치온을 투여한 결과 치료 종료 후 24개월간 증상 개선이 인정되었습니다.
2017년 연구에 따르면 뇌 조직은 산화 스트레스의 위험이 높을 수 있습니다. 그 결과, 해마(기억과 학습의 열쇠)나 편도체(감정조절의 온상)의 세포가 산화 스트레스에 가장 영향을 받기 쉬운 것으로 나타났습니다.
유망한 연구에 따르면 건강한 뇌에서도 글루타치온 수준을 개선하는 보충제로부터 인지력을 높일 수 있습니다.

 

글루타치온 효능 4. 인슐린 저항성 개선입

글루타치온 효능

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글루타치온 수치가 높을수록 당뇨병 위험이 낮아질 수 있습니다.
산화스트레스에 대한 연관성을 넘어 GSH 수준 상승은 인슐린 감수성 향상 - 인슐린의 영향에 대해 신체가 얼마나 민감한가와 관련이 있으며 당뇨병 위험이 낮습니다 .
제2형 당뇨병이 있는 사람은 글루타치온 수치가 낮다고 벤케타라만 씨는 말합니다. 한 연구에서는 제2형 당뇨병 쥐가 3개월간 글루타치온을 복용했을 때 염증과 프리라디칼 수치는 낮아지고 글루타치온 수치는 상승했습니다.
노화 마우스에 관한 다른 연구도 시스테인과 글리신(기억하세요, 글루타치온을 만드는 데 사용되는 아미노산)이 높은 식품을 먹는다는 것을 발견했습니다. 지방 연소 능력을 높이고 인슐린 저항성을 개선했습니다.

글루타치온 효능 5. 간 건강 개선

글루타치온 효능

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글루타치온을 포함한 항산화 물질 부족은 지방간 질환으로 이어질 수 있습니다. 그리고 GSH 보충제는 간의 기능을 개선할 수 있습니다. 한 연구에서는 비알코올성 지방간질환자가 4개월간 GSH를 정맥 내에서 고용량 복용한 경우 간 건강에 긍정적인 개선을 보였습니다.

 

글루타치온 효능 6. 수명을 연장

글루타치온 효능

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2009년에 발표된 대규모 연구는 글루타치온 호메오스타시스의 장애를 암에서 대사, 면역까지 모든 것과 연관시키고 있습니다. 그리고 염증성 질환입니다. 이 조건들은 모두 산화 스트레스와 관련되어 있으며, 그것들을 막을 수 있다면 장수할 가능성이 높다고 벤케탈라만씨는 말합니다.
휴스턴 베일러 의과대학의 최신 연구에 따르면 글루타치온은 쥐의 수명을 24% 늘리는 것으로 나타났습니다.

 

글루타치온 효능 7. 자가면역질환과 방역

한 연구에서는 자가면역질환인 루푸스를 앓고 있는 환자의 산화스트레스와 아포토시스(프로그램된 세포사의 정상적인 과정) 사이의 강한 연관성에 주목했습니다. 글루타치온의 고갈 수준은 세포 파괴와 밀접하게 관련되어 있다고 연구자는 말했습니다.2009년 저널 Autoimunity Reviews의 연구는 글루타치온 농도 변화가 산화스트레스 반응과 관련된 많은 자가면역 조건에서 중요한 역할을 할 수 있으며 "항산화 보충제는 자가면역질환 치료에 유익할 수 있다"고 시사했습니다.

 

글루타

글루타치온 효능

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치온 효능 8. 코로나 치료를 지원

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최근 발표된 연구는 항산화제 저널은 코로나19에 감염돼 입원한 사람이 또래 건강한 성인의 혈액 샘플과 비교할 때 산화 스트레스 수준이 크게 증가하고 글루타치온 수치가 현저히 낮다는 것을 발견했습니다.
연구자들은 코로나19 확진 판정을 받은 사람들에게 글루타치온 전구체를 주는 것이 더 많은 연구가 필요하다는 점에 주목하면서도 이 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
벤케타라만은 글루타치온이 오랜 코로나19로 고통받는 사람들을 돕기도 한다고 지적합니다. 신종 코로나바이러스 감염증이 긴 사람들은 글루타치온 결핍증을 가지고 있으며 글루타치온을 보충함으로써 면역체계가 강화될 수 있습니다.

 

글루타치온 효능 9. 염증성 장질환 보조입니다

글루타치온 효능

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특히 염증성 장질환을 가진 사람들은 글루타치온이 유용하다고 느낄 수 있습니다. IBD를 가진 사람들은 글루타치온 합성에 관여하는 효소의 활성을 저하시켜 그 주성분인 시스테인(20)의 레벨을 저하시켰습니다.
또한 IBD는 자가면역질환이기도 하다고 Venketaraman은 지적하고 있습니다. IBD에서는 지속적인 염증이 생길 수 있고 글루타치온은 그 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또 사이토카인 균형을 회복해 병의 정도를 줄일 수도 있습니다. 사이토카인은 다른 면역계 세포의 성장과 활성을 제어하는 데 중요한 작은 단백질입니다.

 

글루타치온 효능 10. 물리적 성능 향상

글루타치온 효능

운동 전에 복용하면 글루타치온은 당신의 이익을 높일 수 있습니다. 한 소규모 연구에서는 운동 전에 글루타치온을 투여받은 남성은 더 나은 퍼포먼스를 보여 운동 후 피로감이 경감되었습니다.건강한 고령자의 또 다른 연구에서는 글루타치온 레벨을 증가시키는 gly NAC에 의한 보충이 나타나 강도, 보행 속도 및 신체 조성의 개선으로 이어졌습니다.

 

글루타치온 효능 11. 비만을 예방

글루타치온 효능

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대사증후군은 고혈압, 혈당상승, 고콜레스테롤, 고트리글리세리드, 높은 허리둘레를 포함한 건강상태의 클러스터로 당뇨병, 심장병 및 뇌졸중 위험을 높일 수 있습니다.한 연구에서는 대사증후군 진단을 받고 최초로 글루타치온 수준이 높은 검사를 받은 성인은 6개월간 건강한 식사계획을 수행한 후 더 많은 체중감소와 체지방감소를 보인 것으로 나타났습니다.

 

글루타치온 효능 12. 심장병을 경감

글루타치온 효능

글루타치온은 적어도 동물에서는 심장병으로부터 보호하고 있는 것 같습니다. 미시간 대학 헬스 시스템의 과학자들은 고혈압 쥐를 항산화 물질이 풍부한 포도 식사에 넣었습니다. 18주 후 쥐는 심근 비대(심부전 징후)에 시달릴 가능성이 낮은 것으로 나타났습니다. 또 동물이 혈압도 높았습니다. 연구자들은 식사가 궁극적으로 글루타치온 생산을 촉진하는 항산화 경로를 '온'으로 만들었다고 가정하고 있습니다(23).

글루타치온 효능 13. 번식력 향상

 

글루타치온 효능

11명의 불임 남성을 대상으로 한 한 연구에서 글루타치온은 치료 후 2개월 후 정자의 운동성에 유의한 긍정적인 영향을 주었습니다."글루타치온은 산화 스트레스를 줄이는 역할을 통해 불임에 도움이 될 수 있습니다."라고 Jeng씨는 말합니다.

글루타치온 효능 14. 아테롬성 동맥경화의 개선

 

죽상동맥경화증은 심장병이나 뇌졸중을 일으킬 수 있는 동맥에 플라크가 축적되면서 생기는 질환입니다. 한 연구에서는, 아데롬성 동맥 경화증 환자 10명에게 글루타치온을 투여했습니다. 연구자들은 혈액 두께의 대폭적인 감소에 더해 혈액 여과량도 대폭 증가한 것을 지적했습니다.