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13 양배추의 건강상의 효능들 양배추는 브라스ica과의 잎 채소로 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀의 새싹도 포함되어 있습니다.그것은 중국에서 기원전 4000년으로 거슬러 올라가는 가장 오래된 채소 중 하나입니다. 그것은 몇가지 종류가 있습니다 - 녹색, 빨간색, 사보이 - 날로 먹을 수도 있고, 수프에 던지거나, 샐러드나 볶음에 던지거나, 생선 타코 위에 타거나, 단순히 스스로 찌거나 할 수도 있습니다. 가장 좋아하는 성 패트릭의 날 식사와 마찬가지로 삶은 것도 콘비프와 양배추입니다! 양배추의 저렴한 가격과 건강상의 이점은 중세에 '가난한 사람들의 약'이라는 별명을 얻었습니다. 만약 당신이 정말 식사를 개선하려고 한다면 식사 계획에 이 유채소를 추가하는 것은 좋은 출발점입니다. 다음은 13가지 이유입니다:..

카테고리 없음 2023. 10. 23. 19:59